La marche afghane est une technique qui s’apprend à la base, qui s’intègre et qui évolue selon ta pratique, tes objectifs, ta condition physique et les efforts que tu fournis sur le terrain. Ce n’est pas en essayant de cadrer dans un rythme proposé sur youtube pour la décrire que tu apprends la marche afghane! Au contraire, c’est dangereux!
Il se peut que le rythme proposé ne cadre pas avec les besoins de ton corps, que tu t’essouffles ou que tu hyperventiles… C’est contre-productif, ce n’est plus de la marche afghane. C’est la raison pour laquelle je t’invite à suivre une formation, accompagné par un professionnel, qui va t’amener à l’essence de la mécanique, c’est-à-dire à développer la capacité de créer tes propres rythmes afin de te sentir porté par ta marche ou ton sport.
Savais-tu que tu peux avoir un suivi par la suite, un soutien, des conseils personnalisés pour sécuriser ta pratique et aller plus loin dans ton évolution?
Je t’en parle dans la vidéo :
1. Comment se déroule une journée de formation marche afghane
2. Pourquoi apprendre sur une seule journée
3. Comment cheminer par la suite, le suivi.
2. Pourquoi apprendre sur une seule journée
3. Comment cheminer par la suite, le suivi.
