Je te montre mon exercice préféré qui remet de l’aplomb dans mes hanches avant d’embarquer dans les rythmes de la marche afghane. Il m’équilibre, recentre ma force et mon bassin. Il fait partie de ma routine avant la marche ou le jogging. C’est mon précieux, je le partage avec toi !
info et réservation pour la prochaine session d’apprentissage de la marche afghane !
