Comment sortir le stress de toi avec tes pieds!

Salut!,

Dans la vidéo, je te présente un jeu de marche que j’ai construis. C’est un guidage audio de la marche perceptive. On part à la rencontre de nos pieds (je te guide) et de là, tout un ajustement corporel s’initie. Ça libère plein de micro-tensions depuis mes pieds jusqu’à ma tête et mon corps s’ajuste pour maintenir ce nouvel équilibre jusque dans mes pensées.

 

Clique ici pour écouter un extrait du mentorat (guidage audio).

Si tu ça t’inspire, procure-toi l’audio, télécharge-le, installe-le sur ton téléphone et sors dehors. Laisse-toi guider au son de ma voix, je t’amène en voyage ! Tu n’as rien d’autre à faire. Ça libère, ça refait le lien avec toi et te donne des outils pour habiter un corps plus relax qui circule mieux. En fait, tu retrouves ton pouvoir de t’équilibrer, juste en te rencontrant pendant que tu marches. C’est sympa comme expérience !

Bonne marche,

MJ

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