Il y a deux principes fondamentaux qui chapeautent ma façon de marcher.
J’en parle avec Olivier :
1. Associe ta respiration à tes pas :
- ça boost ton énergie,
- te stimule à refaire ta force, ta forme et ton souffle en marchant
- tu développes ton attention
- tu es présent et disponible
2. Apporte ton attention dans ton corps: tu pars à la rencontre de toi-même au travers les signaux de ton corps :
- Tu apprends à te connaître,
- te découvrir
- devenir responsable de toi et de ta vie.
- Tu deviens conscient de toi.
- Tu peux commencer à créer ton chef d’oeuvre sans reproduire une vie « par défaut » que tu concevais comme venant de toi.
- Tu deviens libre, de plus en plus
