Formation marche afghane en ligne niveau 2

Les informations ci-dessous concernent le niveau 2 de formation.
Pour accéder au niveau 2, tu dois avoir suivi le premier niveau de formation. Clique ici pour voir les conditions de la formation niveau 1 : « J’apprends la marche afghane ».

 

Comment maintenir ton esprit libre et vivre
dans un corps qui s’ouvre et s’équilibre
par lui-même en marchant ?

Le deuxième niveau de formation vient boucler ton apprentissage de la marche afghane :

  •  Je te montre comment gérer ton stress et atteindre un équilibre physique, mental et émotionnel en marchant sur des rythmes précis qui induisent l’état de cohérence cardiaque. Régulariser ton rythme cardiaque te permet d’apprécier le calme intérieur, te détendre, rééquilibrer ton corps, optimiser ton attention, avoir une perception plus juste des choses du monde, revenir à ce qui est essentiel, accéder à tes ressources et éviter de nombreux états de santé désagréables
  • Comment optimiser ta capacité pulmonaire et régénérer ton corps avec un exercice puissant d’amplification pulmonaire. Ici tu crées de l’espace en toi puis tout ton corps et ton environnement en profitent! Tu as devant toi un horizon stimulant et une résilience plus souple que tu ne pouvais pas avoir avant.
  • Comment affiner ta relation intime avec toi-même, comment te rencontrer et devenir conscient de qui tu es en marchant. Je te propose des jeux d’attention qui te portent au coeur de toi par ton corps. C’est une façon précieuse de te relier à la vie.
  • Je te montre aussi comment maximiser ta performance sportive en intégrant les rythmes de la marche dans ton sport. En plus d’optimiser tes résultats, ça te permet de pratiquer ton activité sans t’essouffler et sans te fatiguer rapidement.

Clique ici pour t’inscrire à la formation niveau 1 : « J’apprends la marche afghane ».