» J’ajoute une mécanique à ma façon ordinaire de marcher. C’est ça la clé. Et c’est grâce à elle que je garde mon moral au top, même dans ce passage difficile du coronavirus » .
C’est une mécanique que j’implante dans ma marche et dans mes sports. Cette mécanique là, je la tient de la marche afghane. Ce qui compte, c’est de mettre en place un système, une habitude qui te permet de garder ton moral au top et de garder ton lien avec la vie pour éviter de perdre ta force dans plein de pensées inutiles qui consument ton énergie et minent ton moral.
Comment ça marche? C’est quoi la mécanique?
Qu’est-ce qu’elle ajoute de plus à la marche ordinaire?
Pourquoi c’est efficace pour garder un bon moral?
Je t’en parle ici:
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