On a tous un point en commun: on aime se vider la tête.
Comment ça marche vraiment?
Je pense que c’est une question d’attention et d’observation.
Plusieurs personnes parlent du moment présent comme étant ce qui est en train de se passer. Par exemple, ne penser à rien d’autre que ce qui est en train de se passer.
Apprécier un ciel étoilé ou un coucher de soleil et se laisser vivre les sensations et sentiments associés comme la plénitude, la liberté par exemple.
C’est déjà pas mal, c’est un départ.
Par contre, j’ai goûté une présence beaucoup plus intense particulièrement quand j’ai commencé à observer mon souffle, ma respiration quand je marchais.
Je posais toute mon attention dessus.
Et quand je faisais, ça, mon esprit se calmait.
Je renouvelais mon énergie. Elle était plus légère, plus fraîche, moins lourde et dense.
Puis un nouveau monde perceptif s’ouvrait à moi tout seul.
Tout devenait plus clair, plus fin, plus doux, comme plus puissant, plus intense et tranquille en même temps.
Avec tout mon corps et mon cerveau sous l’influence de cette réceptivité.
Il y avait un espace qui se créait en moi.
C’était vraiment agréable à vivre. Et ça se manifestait depuis l’intérieur.
J’ai essayé de reproduire ces expériences de marche avec ma volonté mais ça ne marchait pas. Puis un jour, j’ai compris qu’il suffisait d’être attentive à mon souffle, ma respiration pendant que j’avançais.
Quelques années plus tard, j’ai connu la marche afghane.
Et quand j’ai commencé à synchroniser ma respiration sur mes pas,
puisque c’est la technique de la marche,
j’ai retrouvé ces feelings, ces expériences libératrices que je créais en étant attentive à mon souffle.
Puis j’en ai fait un jeu. Et j’ai libéré pas mal de limites en moi, physiques comme psychologiques (de toute façon c’est le même système) juste en jouant,
pendant que mon corps profitait de l’air pur, dans les rythmes de la marche afghane.
Aujourd’hui, je crée des jeux de marche. Mon outil, c’est la marche afghane.
Parce que sa technique est géniale. Quand tu synchronises ta respiration sur tes pas, tu es obligé d’être attentif à ta respiration. Et par défaut, ton esprit se libère et une présence intense te fait goûter à la joie de vivre. Tu n’es plus tout seul.
C’est beau et c’est simple et c’est vrai.
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Après, à toi de choisir ce que tu observes dans ta vie.
La joie ou bien les soucis. Ton souffle ou bien la folie du monde.
C’est aussi ça la performance! Tenir la route dans le bon sens.
Si tu choisis la joie, l’enthousiasme, l’inspiration, la force, la forme, la conscience, le jeu, la bienveillance, etc… j’ai ce super outil pour toi qui va te préparer un terrain parfait pour passer d’une vie ordinaire à une vie vivante sans subir la pression du monde.
Parce que ça demande beaucoup d’attention de tenir la route dans le bon sens. Ça demande de l’énergie. De la volonté. De la persévérance. Ça demande d’être conscient de soi aussi.
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Ce sont des mentorats audio que je crée pour t’amener à développer un nouveau chemin d’habitude en toi qui consiste à te rencontrer dans la marche.
Ça n’existe pas ailleurs, il n’y a que moi qui fait ça.
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C’est carrément une bombe!
Je le répète, ce n’est pas pour tout le monde.
Si tu n’es pas prêt à passer à l’action parce que ce qui te motive c’est l’envie de vivre, de te sentir frais et vivant, de devenir conscient de toi et de créer la vie que tu souhaites, n’achète pas, n’achète rien.
Si tu achètes, sois certain de ne pas mettre ton produit dans le garde-robe.
C’est un choix conscient.
Et c’est puissant parce que de l’autre côté, il y a un monde nouveau qui t’attend.
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Bon dimanche,
Le corps au grand air,
les deux pieds dans la vie!
MJ
