méditation active

Je te ramène dans ton enfance… au moment où tu as appris à marcher. Tu faisais quelques pas et tu tombais. Puis tu te relevais et recommençais, encore et encore…

Tu ne pouvais pas te voir… mais tu as certainement observé le visage d’un enfant qui tient debout pour le première fois.
 Il est tout sourire. Et quand il tombe, il est tout sourire de se relever.

Aujourd’hui, tu suis le même processus que l’enfant.
Tu tiens sur tes pieds et tu tombes. 
Parfois tu tombes dans ton couple, dans ta profession, dans tes finances,
 dans tes projets, dans ta réalisation, etc…

Mais quand tu te relèves…

– le fais-tu avec la joie naturelle de l’enfant, avec le même sourire?

– le fais-tu avec la même spontané que lorsque tu étais tout petit?

– qu’est-ce que tu avais que tu n’as plus quand vient le temps de te relever?

C’est tout simple: c’est l’enthousiasme.

Lorsque tu es tout petit, tu ressens l’enthousiasme en permanence.  
Tu es animé par le plaisir d’explorer la vie.
Tu ne te pose pas de question. Tu ne te remets pas en doute.
Tu baignes dans l’enthousiasme.

Maintenant adulte, il t’arrive de perdre cette faculté naturelle de l’enfant. 
Quand tu tombes, tu peines à te relever.
Tu te remets en doute, tu te dévalorises, tu sur-consommes pour combler le vide en toi,
tu tiens la route avec des joies de fin de semaine, tu vis le bonheur au compte-goutte 
et tu finis par penser que c’est comme ça la vie, que c’est normal…

Peut-être que comme moi, tu n’as pas eu la chance de nourrir cet enthousiasme que tu avais tout petit, qui te donne les compétences et les clés pour réussir ta vie.
 Peut-être que comme moi, tu as appris à te détourner de toi-même pour être ou faire ce qu’on attendait de toi.

Ce n’est pas ta faute.

Dès ton enfance, tu as appris à rompre le lien à toi-même:
 Vite, dépêche-toi! Remue-toi! Ne fais pas ça! Ne dis pas ça!
Je veux que tu sois gentil! Ah non, ne porte pas ce pantalon!
 Maman n’a pas le temps! Le professeur n’a pas le temps! 
Il n’y a pas d’avenir dans ce métier là! Tu termineras ton dessin plus tard!
 N’y pense même pas! Tu dois réussir tes maths coûte que coûte! etc…

Pourtant, c’est de ce lien à toi-même que naît l’enthousiasme.
 C’’est lui qui te donne cet élan naturel joyeux, c’est lui qui nourrit ton inspiration,
 c’est lui qui te donne la joie de construire, de vivre et d’expérimenter la vie,
c’est grâce à lui que tu développes des compétences uniques qui te propulsent dans ta vie, c’est lui qui te donne une sorte de certitude instinctive.

Moi j’ai perdu ce lien à moi-même souvent, sans m’en rendre compte.
 Et l’enthousiasme est disparu.
 J’en ai pris conscience plus tard, quand je l’ai senti monter à nouveau en moi.
 Puis j’ai compris à quel point il est précieux… il est essentiel.
 Alors maintenant je le nourris, j’en prend soin et je le protège.

La bonne nouvelle, c’est que tu as l’enthousiasme en toi. Tout le monde l’a. 
Si tu ne le ressens plus, c’est que tu t’es éloigné de toi-même, d’une façon ou d’une autre.
La deuxième bonne nouvelle, c’est que tu peux l’activer en tout temps, même épuisé.
 Je l’ai fait sans chercher à le faire et j’ai été étonnée, stupéfaite, renversée.
 En une semaine, j’ai retrouvé l’enthousiasme et transformé ma vie normale en vie stimulante.

Voici les 4 étapes qui ont réanimé l’enthousiasme en moi, en 7 jours:

1. J’ai d’abord refais le lien à moi-même en marchant avec ma respiration


2. Ensuite j’ai refais mon énergie


3. L’enthousiasme est monté en moi


4. Je le nourris encore et je le ferai toujours.

À partir de ce moment là, ma vie s’est transformé.
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Ça se passe dehors, le corps au grand air, les deux pieds dans la vie!

À bientôt,
Marie Jeanne