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Pointer votre regard vers l’émergence d’une vie intérieure vivante, c’est l’art de marcher vers soi! Explorez des moyens de vous rapprocher de la vie par la marche, la conscience, la présence et l’expérience. Bienvenue dans votre espace!

Marche afghane

Bienvenue dans l’art de marcher vers soi, le corps au grand air, les deux pieds dans la vie!

La particularité de la marche afghane est de synchroniser le souffle sur les pas. Nous obtenons ainsi une respiration rythmée qui permet une oxygénation supérieure. Votre corps et votre cerveau se régénèrent intensément, votre énergie est renouvelée et votre présence aimante veille sur chacun de vos pas, d’instant en instant. Cette façon de marcher revivifie vos cellules et tout votre organisme, votre mental apaisé permet un grand calme intérieur et un équilibrage de votre force vitale.

 

Jeux d’attention

Votre attention est constamment sollicitée par les choses du monde, de plus en plus. Vous arrêter et vous regarder en face, explorer le terrain de votre intériorité, façonne un chemin qui mène à l’exploration de la qualité du vivant en vous. Prendre un temps pour vous relier à la vie, c’est devenir responsable de votre propre existence, c’est préserver l’être humain en vous. Je vous invite à jouer, je vous amène promener!

Cette section est actuellement en construction.

 

 

Qui je suis

Bonjour, je suis Marie-Jeanne Anctil. J’ai découvert la marche afghane par Sylvie Alice Royer, fondatrice de Marche afghane Québec, qui a travaillé avec passion pour faire connaître ce trésor au Québec. Maintenant  Instructrice Certifiée MAQ, j’ai le plaisir d’enseigner un art de marcher qui ouvre à la régénération du corps,  apaise l’esprit, et laisse un baume frais sur le coeur! Milles Merci Sylvie Alice!

Par ailleurs, je suis massothérapeute membre FQM depuis 2003. Sensible au corps et à la santé, je partage avec vous des expériences, des explorations, qui mènent à reconnaitre la qualité du vivant en vous.